１.はじめに食生活を変えると、出るものは出てきて、出なくていいものは段々出なくなってきたんです。
いいお天気ですね！ ここでは、青い空が見えて、元気な風が吹いて
います。😊 🚲自転車通勤の私にはいいトレーニングになっています！😄
今日もお訪ねいただきありがとうございます。
今回は、はじめに食生活を変えるのはどうでしょう・・という話です。
ある本の初めに、こうありました。「あなたはあなたの食べたもの、
飲んだもの以外からは何ひとつ作られません。これは学問的にも真実です。」
当たり前といえばそうなんですけど、意外と意識して食べてないな・・と私は
思ったんですね。あなたはいかがでしょうか。
食事といえば、空腹を満たすものくらいにしか思っていませんでした。ですから、
お腹が空くと、何も考えず食べていました。でも、「自分が飲んだもの食べたもの
以外からは何ひとつ作られません」という文章を目にしちゃったんですね。Σ(ﾟдﾟlll)
ｶﾞｰﾝ・・衝撃でした。四十数年経っていましたから・・。
それに考えてみると、多分、誰でも一日のどこかで何かしら食べたり飲んだりして
いるんじゃないかな？ 普通に暮らしていたら、朝から何も口にしていないというの
はまずないと思うんですね。一日に一回しか食事をしないとしても、繰り返し毎日
するものなんですよね。そう考えていくと、食生活の影響って大きいではないの！
って思ったの。それで、食生活変えました。気づいたことから一つずつ。地味で
しょー。でも、確実でした。
食生活を変えると、先ず出るものが出て、体が軽くスッキリしてきました。
嬉しかったですねー❗ 出るものが出ない悩みもなくなりました❗ 超最高です❗
出なくていいものが出ていましたが、これも段々と出なくなっていきました。
このことも嬉しかったですねー❗ 出なくていいものが出る悩みもなくなりました❗
一石二鳥❗ 凄いでしょ❗😉 それで、食生活から変えるといいですよとお話している
んですね❗😊 どうでしょうか？
今日もお読みいただき感謝しています。
最後に〈嬉しい写真〉‐①✨をどうぞご覧ください。✨✨
